NKIR 2016 – Ready, Attention… ROW!

Complete stilte in de zaal met meer dan 50 ergometers, de laatste seconden tot het ergometergeweld losbarst. Je voelt de spanning in de lucht hangen, iedereen is erop gebrand om zonder ook maar een cm vooruit te komen┬ázo snel mogelijk de 2000 meter af te leggen. Ready, Attention… ROW!

NKIR 2016 – De voorbereiding

Zaterdag 10 december is het zover, de schrik van iedere roeier: het NK Indoor Roeien. Ook ik ga hem starten, maar dan helemaal vrijwillig. Het gaat zwaar worden, maar nu ik me sterker dan ooit voel, is het tijd om een nieuw PR te zetten op 2k ergometeren.

Trainen met of zonder schema?

Ikzelf heb jarenlang zonder een vast schema getraind, maar afgelopen maanden ben ik geswitcht naar het andere team: een trainingsschema volgen. Hoe bevalt het om precies te weten welke trainingen je op welke dag gaat doen en wat zijn de voor- en nadelen?

Tacx – Spinning at home

Tacx

Mijn moeder heeft een Tacx met daarop haar mountainbike in de kamer staan. Meerdere keren per week zit ze zo een spinninglesje te volgen. Voor haar neus een computerscherm en het raam helemaal open voor de nodige ventilatie. Ongeveer 3 keer per week werkt ze zich zo in het zweet. Tijd voor mij om dit ook eens te ervaren!