Rotterdam2018 – Trainingsweek 9

Met nog een maand te gaan tot Rotterdam, kan ik zeggen dat er eindelijk een einde is gekomen aan de winterdip van mijn lichaam. Afgelopen week was een optimale trainingsweek met een super einde. Alle 3 de afstanden van de CPC binnen mijn streeftijd gelopen en zelfs een nieuw PR! De week sluit ik dus af met 3 nieuwe medailles om toe te voegen aan mijn verzameling.

Rotterdam2018 – Trainingsweek 7

 

Wow, week 7 zit er alweer op. Het aftellen kan nu echt beginnen, want het is nog minder dan 6 weken tot de marathon. Een berichtje op Instagram met dat het nog 42 dagen wachten was, betekent dat het toch echt in zicht komt. Voor mij is het nu een drukke tijd, iedere 2 weken een event en tussendoor natuurlijk door blijven lopen

Rotterdam2018 – Trainingsweek 6

Voor de oplettende lezer, het klopt dat week 5 overgeslagen is. Ook ik kreeg net zoals heel Nederland te maken met een griepje, waardoor ik voor 7 dagen volledige rust en 12(!) dagen niet hardlopen ging. Week 6 was gelukkig beter, de Zwaarste 10 van Zeeland stond weer op de planning en ik heb voor de eerste keer in 2018 de racefiets gepakt.

Rotterdam2018 – Trainingsweek 4

Januari zit erop en daarmee ook mijn vierde week van trainingen voor de marathon van Rotterdam. 28km hardlopen, paaldansen en een zwemclinic, het was een leuke week. Alleen jammer dat mijn weerstand deze zware trainingsweek niet aankan. Iets meer rust dan ingepland dan maar en doooooor!

Rotterdam2018 – Trainingsweek 3

Ondertussen zit week 3 er alweer op en begint het ritme er goed in te komen. Nouwja, niet helemaal, want er stond ook een weekendje Antwerpen op de planning. Mijn vrienden doe ik geen plezier ermee als ik mijn hardloopschoenen mee neem, dus het weekend heb ik gevuld met wandelen, Belgische biertjes en veel lekker eten. Genieten en herstellen moet immers ook gebeuren!

Rotterdam2018 – Trainingsweek 2

Tijd voor weer een mooi weekverslag waarin er vooral heel veel creatief werd omgegaan met het schema naar Rotterdam. Een korte samenvatting: ik ontdekte het zwembad, het stormde en ik deed mee aan 2 funloopjes. Plus ik kon weer een medaille toevoegen aan mijn verzameling, iets wat toch een leuke herinnering is aan een mooie loop. Lees snel verder voor al mijn trainingen!

Rotterdam2018 – Trainingsweek 1

Yes, met de halve marathon van Egmond zit mijn eerste trainingsweek erop! Dinsdagavond kwam ik terug van mijn vakantie in Lanzarote waar ik veel gefietst heb (175km) en ook meerdere malen per week de hardloopschoenen aangetrokken had om rondjes over het strand, de kust en de berg op te maken. Zo weinig structuur er zat in het sporten op vakantie, zo streng werk ik nu met mijn trainingsschema toe naar de marathon van Rotterdam.

Doelen 2018

Als ik dit typ op 3 januari zit ik heerlijk in de zon. 2018 is begonnen, maar mijn trainingschema begint pas over een week als ik weer in Nederland ben. Eerst nog een weekje genieten en enkel sporten als ik zin heb,  voordat ik weer fanatiek mag worden.